L’esprit PasSages
Le monde change.
Simultanément, quelque chose bouge aussi en nous.
Inquiétude, colère, tristesse, impuissance, culpabilité…
Ou simplement l’impression que nos repères se déplacent et qu’ils devient parfois difficile de savoir comment prendre part ou s’adapter.
Nous ne pouvons pas tout contrôler.
Nous ne pouvons pas davantage porter le monde sur nos épaules.
En revanche, nous pouvons apprendre à écouter ce que ces bouleversements font naître en nous, et chercher comment continuer à habiter ce monde en restant lucides, sensibles, relié·es et vivant·es.
Ecouter plutôt que gérer
Ici les émotions ne sont pas perçues comme « bonnes » ni « mauvaises ».
Elles ne sont pas non plus « positives » ou « négatives ».
Une émotion peut être agréable ou désagréable, confortable ou inconfortable. Elle peut nous bousculer, nous envahir parfois.
Mais elle peut aussi nous renseigner sur ce qui compte pour nous, ou sur ce qui demande notre attention.
Elle peut aussi nous aider à mieux identifier nos limites ou nos besoins.
Lorsqu’on cesse de lutter contre elle ou de la fuir, quelque chose peut commencer à bouger.
Il ne s’agit donc pas de laisser nos émotions décider à notre place, mais de leur faire une place suffisante pour pouvoir ensuite choisir ce que nous voulons être, vivre, expérimenter…
Ni recette, ni retrait du monde
Les Ateliers PasSages ne proposent ni recette magique, ni promesse de sérénité permanente.
Il ne s’agit pas davantage de détourner le regard de ce qui se passe autour de nous, ni de chercher à tout résoudre.
L’intention est plus modeste: retrouver suffisamment d’espace pour distinguer ce qui nous appartient de ce qui ne nous appartient pas, reconnaître nos limites, et choisir où mettre notre attention, notre énergie et notre capacité d’agir.
Rester vivant n’est pas un état à atteindre.
C’est un chemin qui se cultive, un pas après l’autre.
J’ai créé Les Ateliers PasSages parce que j’ai moi aussi cherché comment rester pleinement vivante face aux bouleversements de notre époque.
Je n’ai pas trouvé de réponse définitive (et je n’en cherche pas vraiment une).
J’ai plutôt découvert, au fil du chemin que nos émotions pouvaient devenir de précieuses alliées lorsqu’on apprenait à les écouter sans pour autant leur laisser toute la place.
Je continue moi aussi à avancer à tâtons, avec mes élans, mes doutes, mes contradictions et mes limites.
Les Ateliers PasSages sont nés de là: de l’envie de créer des espaces où nous puissions nous arrêter un instant, entendre ce qui se passe en nous et autour de nous, puis retrouver un peu plus de liberté pour choisir comment y participer.
Pourquoi les Ateliers PasSages ?
Je suis Valérie, praticienne en sophrologie depuis 2016.
Depuis plusieurs années, j’accompagne et j’explore ce que les bouleversements écologiques et sociétaux font naître en nous.
J’ai animé de nombreux ateliers, groupes et temps de rencontre autour de ces questions.
Les Ateliers PasSages sont nés de ce chemin entre:
Bienvenue et joyeuses découvertes !